介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアラヴィーレ赤塚公園ホームだより

ホームの日常

「ゆるい」だけじゃない！ゆる体操♪

2022年6月7日

第1火曜日のレクリエーションは、大好評の「ゆる体操」♪
西CWが先生です(^^)
普段から、ご入居者さまのご様子を見させていただいているので、その日その時に合わせたプロブラムを組んでくれます!
とても、安心!!

「肩を優しくなでてください。力は入れなくていいですよ～。腕を後ろに動かすと、僧帽筋がうごきますからね。僧帽筋ってね、お坊さんの袈裟みたいなんですって!」
「あら、私たちの体の中に、お坊さんの袈裟があるのね笑」
楽しいおしゃべりをしながら、しっかりと要所を動かしていきます。

「肩肘を上げたら、もう片方は、だらーん」
「だらーん」
背中の筋肉を大きく動かしています。
動作は「ゆるやか」ですが、要所を大きく動かすことができちゃいました!!

体操の後は、みなさん、
「気持ちよかった～」
「ぽかぽかするね」
「また、よろしくね!たのしみしてるよ!!」
とお声をかけてくださいます(^^)

気持ちよく体を動かすこと、継続することの大切さを、実感します。
今度は第3火曜日です!
これからも、楽しく取り組んでまいります!!

★★★見学随時受付中!お悩み聞かせてください!★★★

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