楽しみながら体力維持を
2022年1月30日
毎週水曜日のアクティビティ、「キープアップ体操」。
外部講師の先生をお招きして行う、体操の時間です。
各フロアを先生が順番に回り、それぞれ30～40分程度のプログラムを熱心にご指導くださいます。
ご希望があればどなたでも参加していただけます。また座った状態でも実施できるメニューなので、気軽に取り組んでいただくことができます。
この日も先生の明るい声が響くなか、皆さま真剣に身体を動かしていらっしゃいました。
「キープアップ (keep up)」には何かを「維持する」「保つ」という意味があるようですね。
皆さまの体力維持・健康維持に役立てるため、今後もこの体操アクティビティの時間を大事にしてまいります。
