西大宮エクササイズの日
2024年11月20日
水曜日は西大宮エクササイズの日
皆様気合いの入り方がいつもとは違います!
本日はセラバンドを使ったエクササイズをします。
セラバンドとは、、?
運動初心者の方でも簡単に負荷量を調整することができ
軽量のため落としても事故になりにくい道具で
様々な筋力トレーニングに活用できます。
なので筋力アップを目指すのにとても最適です。
運動は継続することで効果が持続しますので
来週も皆さまご一緒にエクササイズを楽しみましょう☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
