ラブリーチャーミー懐メロ体操
2025年6月20日
皆さん一緒に体操いたしましょう
「愛の挨拶」に合わせて、ウォーミングアップ
北原白秋の「あめふり」に合わせて、手遊びです
手は第2の脳と言われるそうです
グーパー・パクパク・関節しなやかにブラブラ
「或る雨の午後」に合わせて、深層筋を鍛えましょう
前へ倣え・上に滑らして・水平に
「雨に唄えば」に合わせて、足の体操
ふくらはぎは第2の心臓と言われます
ブレイクタイム
このお菓子の名前は?
夏越の祓に食べる和菓子
坂戸市内勝呂神社(すぐろ じんじゃ)では、6/27～29に茅の輪くぐりを予定しています
三角形の白い外郎に小豆がのった「水無月」
三角形は、氷を模していると言われています、平安時代には宮中で氷を食べて暑気払いをしていましたが、庶民はなかなか口にすることが出来なかったため、氷の形をした「水無月」を食べて暑気払いをするようになったのだそうです
「くちなしの花」に合わせて、体幹を揺らしていきます
「A列車で行こう」に合わせて、チアの動き
「恋のフーガ」の歌詞に合わせて動きましょう
みんな名指揮者、「雨降りお月さん」に合わせて3拍子
「虹の彼方」に合わせてクールダウン
あっという間の1時間、皆さん楽しく歌いながら体操できました
いい汗かきました
次回の更新をお楽しみに・・・
最後までご覧いただきありがとうございます
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