ヨガレク！
2023年10月13日
本日はヨガレクリエーションが開催された際のご様子をお届けいたします(*'▽')/
真剣な表情のM様♬
お誘い時は「ヨガか、行ってみましょか」と笑顔で仰られ、
普段から体操も積極的に参加されたり、若い時にも身体を動かすのは割と好きな方だったとお話しして下さったこともあり、
一生懸命に取り組んでおられました♪
ヨガの講師の方に前に座っていただき、
皆様、講師の方をお手本に、しっかりと身体を動かされていらっしゃいました(*^^*)
ヨガの効果は様々な物がありますが、
腹式呼吸で副交感神経が優位になる事でリラックスし、
穏やかな気持ちになる事に繋がる事も効果の一つとして挙げられています。
参加される皆様には、心穏やかに、ゆったりとした一時をお楽しみいただければ幸いです(*^^*)/
本日もホーム便りをご覧いただきありがとうございます♬
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
▽▼▽見学の申し込みはこちらから!!▽▼▽
https://www.sompocare.com/lp/lp5/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
下記アドレスをクリックしていただくと直接動画へ飛びます。
you tube URL https://youtu.be/JCVrE7NX4MU
