プロの指導による健康づくり体操！
2016年10月10日
ホームでは、様々なアクティビティを行なっていますが、必ず毎日「体操」を取り入れています。
その中に、週1回プロのフィットネスインストラクターに来て指導してもらう「キープアップ体操」
と「介護予防体操」があります。
これは、ご入居者さまのADL（日常生活動作）低下予防や、QOL（生活の質）向上を
目的としたアクティビティとして、プロのフィットネスインストラクターが指導してくれる
「楽しく効果的な運動」です。
インストラクターの先生の元気で大きな声に導かれて、自ずと身体が動きます。
皆さま、真剣な中にも楽しく笑顔で取り組まれています。
メニューの中には、ボールを使っての運動も組み込まれています。
この日は「高齢者の健康づくり」を研究している多摩美術大学の学生さんが
「キープアップ体操」と「介護予防体操」に参加してくれました。
終わってみての感想を聞いてみると、「実際にやってみると、結構きつい運動ですね！
それなのに、皆さま笑顔で楽しそうに身体を動かされていたのがとても印象的でした！」
と言われていました。
