SOMPOケアラヴィーレ湘南平塚（ホームだより）｜介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）

ホームの日常

ハートフル・フィットネス

2025年2月9日

今日は1階レストランにて介護予防運動「ハートフル・フィットネス」を行いました。
SOMPOケア介護予防インストラクターの資格を取得したスタッフにより2025年1月からスタートいたしました。椅子に座ったままでの運動になりますので、安心して参加していただく事が出来ます。

まずはストレッチで体をほぐし、ボールで筋力トレーニングを行います。最後に有酸素運動を行い終了となります。
「なかなか難しかったよ」「今度はいつやるの?」
男性のご入居者様が多く参加され、喜んでいらっしゃいました。

SOMPOケアラヴィーレ湘南平塚では皆様が満たされる空間作りに取り組んでおります。