カラオケ
2019年1月25日
今日はカラオケレクを行いました。久しぶりのカラオケレクに、皆様マイクを取り合いながら思い切り歌われていました。
ストレス発散やコミュニケーションツールとして、多くの人に親しまれているカラオケ。介護予防や健康増幅にとっても効果があるそうです。
カラオケには自分の好きな歌を歌う前の緊張感と、歌い終わったあとの安堵感や解放感を感じるとこで自律神経のバランスが調整されたり、『楽しい』『面白い』という体験を周囲の人々と共有することで、元気な心と身体、明るい笑顔になれる若返り効果があるそうです。
「あ～気持ち良かった!」「次は何を歌おうかしら。」と、皆様笑顔で話されていました。
