さぁ！お次は『キープアップ体操』
2025年1月15日
いつもホームだよりをご覧頂き、ありがとうございます。
日常が戻りつつある今日この頃…どんどんお元気に活動的な皆さまを
今年1回目の『キープアップ体操』へご案内致しました。
普段はフロアやお部屋でお過ごし気味の方々もお誘いし、にぎやかなお時間となりました。
まずは!年始め!お手を拝借!『よぉーっ!!』
さぁさぁ!お身体をゆっくり動かして参りましょう!
腕を伸ばして…指先を組んで…ゆっくりと上半身を捻ります。
腰回りを解されています。
日頃、同じ体勢になりがちのお身体を少しずつ解していきましょう!
たくさん動かれた後は、お声を出して、お口とお腹の運動…そして何より
ストレス発散!
先生のお声に合わせて「ほ!ほ!ほ!」「は!は!は!」等々
とても大きな元気なお声が出ておられました。
体操の後は、とても晴れ晴れとした表情で、お茶とおやつを召し上がられていました♡
次回も頑張りましょう!
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『介護の未来を変えていく』
SOMPOケア ラヴィーレ大和
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