本日の午後は、誕生日会を開催させていただきました。

大正14年生まれなので、今年で98歳になります。

認知症状もほとんどなく、ご年齢を感じさせない程、お身体もお元気で、お風呂以外は、全部ご自身でなされます。

そんな、素晴らしい健康寿命の秘訣をお伺いしてみると、

「粗食を心がけて、細かいことは気にしないこと!。」

とのことでした。

実際にお食事は、野菜を主食として召し上がり、少量の炭水化物、肉と魚は召し上がらず、タンパク質は卵と豆から接種されております。

性格も大らかで、細かいことは気になさりません。

言葉にするのは簡単ですが、実践するのは難しいことを、実践しているのが素晴らしいと思います。

これからも、お元気でお過ごしいただけるよう、ご支援させていただきます。



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