本日の午後は、初めての新聞体操を行ってみました。

ご利用者様と一緒に体操していて思ったことは、やはり、健康でお元気な方は、前向きで疲れ知らずな気がします。

そして、今回の体操、肩より上に腕が来ることが多いのですが、肩も軽々回るように動いていて、驚きました。

日々の習慣の積み重ねですね!



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