こんにちは!
いきガイドステーションの管理栄養士です。

立春を迎えましたが、厳しい寒さが続いていますね。
温かくして体調管理に気を付けましょう。

栄養だより冬号では、免疫力を高めるためのポイントを記載しました。
体温が下がると、免疫力や代謝の低下を招きやすくなるため、
入浴・運動・食事で体温を上げることが大切です。
食事では、意識して摂りたいビタミンやミネラルを多く含む食品を紹介しています。
感染症に負けない体づくりで、寒い冬を乗り越えましょう!

管理栄養士推奨!感染症に負けないための簡単レシピも紹介しています。
ぜひご覧ください!
https://www.sompocare.com/feature/meal/recipe/