健康診断
2024年10月7日
健康診断の季節がやってきました～
年々体重が増加傾向になっているので
いつも健康診断が近づいてくると
運動したりプチ断食したり、お菓子を減らしたり
していますが数日でそうは変わりません(笑)
日頃からの生活習慣がいかに乱れているか
いつもこの季節になると気付かされます(反省)
適度な運動をしてお菓子を極力食べないこと。
そして規則正しい生活をしようと心に決めて
実行したいと思います!!
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