皆さん!!こんいちは
SOMPOケア梅島の安部でございます。

先週の平日の早朝にケアに向かっている最中、荒川河川敷のアスレチック場に
高齢の男性、通称:おじいちゃまがアクロバティックな懸垂をされており
健康は大事だなと見とれてしまい、フレイル予防の重要性を実感しました。
そう言えば～昔スタッフさんに自撮りの懸垂動画を観せられ　かっこよかったです。
※フレイルとは心と体の動きが弱くなってきた状態を指します。

フレイルを予防するには三本柱があります。
簡単にご紹介させていただきます。
①栄養(身体を作る良質なタンパク質と骨を丈夫にする乳製品をしっかりと噛んで摂取)
②身体活動(今の季節にピッタリな散歩なんていかがでしょうか?実家の親がそっちゅう散歩してます)
③社会参加(地域のラジオ体操や住区センターに行ってみては?趣味の幅も広がりますよ)
*友人と知らない街を街ぶらして食事会なんては一興ですね!!*

今回の写真はうちの大黒柱の鈴木さんに私が同行していただいた時の写真です。
ご利用者さまは矢野様です。
ご自宅で猫のみーちゃんと一緒に生活しております。
鈴木さんと信頼関係がしっかりと出来ているので矢野様との会話が面白く、顔がニヤケテしまいました( *´艸`)
1対1ならではの在宅サービスの良い点ですよ。。

介護保険で出来ない、ペットの排泄物処理をプライベートサービスで対応し
ペットトイレ周辺の清潔保持をしてます。

矢野様・みーちゃんの生活に貢献できております。

これからもよろしくお願いいたします!!

一緒に働いて下さる人募集中です!!

〇一緒にご利用者さまの「よかった」と思える在宅生活を支援しましょう。

〇Wワークで気分転換しSOMPOケアにあなたの力を貸して下さい。

少しでも気になったら下記のURLをクリックしてみて下さい!!


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