疲れない体作り
2021年1月8日
足底腱膜炎というのをご存じでしょうか?
ここ1年程時々左の踵付近に激痛が走る事がありました。
疲れているのかなぁ～。歩き方が悪いのかと思っていました。
足底腱膜炎だとわかり、凝り固まった筋肉をほぐすようにして
みました。その相棒が、前回の緊急事態宣言時に購入した
ローラーとボールです。
脹脛から下を「痛い。痛い。」と叫びながらほぐすと、
以前の様な強い痛みはなくなりました。
身体がしんどいなぁと思った時は、ほぐすようにしてみました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
