ハッピーデイズ横浜本郷台では隔週で椅子に座って太極拳を行っております!

太極拳メディカルタイチ3級の資格を保有している職員が

皆様にレクチャーしてくれます!

椅子タイチには

・姿勢が良くなり深い呼吸ができるようになる

・糖と脂肪の両方を効率よく代謝できる

・認知症とうつ病の予防ができる

と様々な効果が期待できると言われております。

皆様もぜひ椅子タイチを見に来てください♬