金曜日に参加しているSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)を
今週から火曜日も開始!
運動プログラムを取り組みたい、という方に参加いただけたらと
フロアにあるテレビのうち、小さいテレビの方だけで始めたのですが・・・・
他の事に取り組んでおられた方も
身体を動かし始めておられ・・・

結局金曜日と同じく、フロア全体を使って参加いただく事に。

いつも参加いただいている方も

初めての方も、インストラクターの動きや声を追いながら
しっかりと身体を動かされていました。

「家にいるとなかなか運動とかすることないしね」
と金曜日に参加いただいてる方から。
「皆で運動すると、なんかやってみようかなと思えて、運動できるように思う」
と初めて参加された方から。

運動についての皆様の意識をあらためて知った1日でした。
来週からは火曜日も皆さんでしていただこうと思っています。

運動の後でも今日予定だった絵手紙作りに取り組まれる方も。
皆さんの意欲には脱帽ですね!

1日にいくつかの取り組みを用意するものいいかもしれませんね!