SOMPOケア仙塩デイサービスでは今月、半年に1回の体力測定の日を迎えました。
日頃の運動による身体作りの成果を見てみましょう

【5m歩行】
歩行能力を把握します

【握力】
全身の筋力の状態を知ることができます

【開眼片足立ち時間】
バランスが崩れた際に補正する能力を知ります

【30秒立上り】
脚の筋力がわかります

計測が始まると、皆さん顔つきが変わります。真剣です!

半年前のご自分と比べていかがでしょうか

ご自分の身体の状態や体力を知っておくことで日々気を付けることなど健康維持や増進に繋がります!
今回の結果もまた次に活かし運動していきましょう!