今回は「ルネサンス体操」というオンラインイベントのご紹介です!

この体操は、プロのインストラクターの方と生中継で繋がり、一緒に運動ができることもあり、皆様に大変人気です!
では、ルネサンスって何だろうと思いますよね
ルネサンスは「再生」「復活」を意味するフランス語です。
つまり、ルネサンス体操とは、楽しく体を動かし、活力を養い日常生活動作の維持・向上を目指そう!ということなんです。

体操プログラムも豊富で、皆様聞き慣れている民謡から、バレエ音楽のくるみ割り人形、キャンプファイアーの定番マイムマイム、などの陽気な音楽に合わせて全身を動かしていきます。

その中でも仙塩デイサービスでは、やはり宮城県民謡「斎太郎節」が特に盛り上がります!
体操はもちろん歌うことに夢中になる方も!
歌うということはリラックス効果がありますからね!大切ですよ!


歌って体を動かした後は、ゆったりティータイム。
ドリップした美味しいコーヒーや甘いおやつを食べ、心も身体も癒します。
ルネサンス体操を続けて、体力や気力を取り戻していきましょう!