セラバンド体操
2023年2月22日
午後2時からセラバンド体操に取り組みました。
セラバンドは薄いゴムバンドを使用しトレーニングをします。
両手に持ち引っ張ったり、足で踏んで引っ張ってみたりと使い勝手がよく
短く持ったり二重にすることでご利用者様自身で負荷を調節できる優れものです。
リハビリや介護予防体操の教室などでもセラバンド体操は大活躍しているそうです。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
