毎週木曜日は体操の日
2023年5月18日
皆様こんにちは(*^-^*)そんぽの家S札幌発寒です♪
本日は体操の日です(*^-^*)
14時からボールを使って楽しく運動しましょう!!!
手のひらでボールを動かします♪
上腕の筋肉を意識しながらコロコロ
強く押します。
ボールが飛んでいかないように皆様の集中力は更にup!!
次は、下肢への運動
太ももにボールを挟めて、締めたり緩めたり・・・・
この運動もとても大切な効果がありますね
スタッフも汗をかきながら一生懸命続けています!!!
声を掛け合いながら「いっちに!!いっちに!!」
参加人数は過去最多でした。
97歳が目も前で休まず体操しているの見てしまうと
スタッフも周りも休まず気合いで頑張っていけますね!!!笑
また木曜日!!!次回はセラバンド♪
