朝のラジオ体操！
2024年12月17日
お世話になっております!そんぽの家S新座の園田です!
朝のラジオ体操をしました。
ラジオ体操というとラジオ体操第一ですね!
今回は第一と第二をセットで行いました。
朝食を召し上がりウトウトと眠たい時間帯でもありますが、お馴染みのメロディーが流れ始めると皆さんシャキツ!!とされ体操開始です!
ご利用者様と一緒に施設スタッフも横で参加させていただきました。
1回の時間は5分程と短いですが、しっかりと行えば体にきいてきます。
ラジオ体操第二は、第一と比べ動きもハードになり、皆さま無理のない範囲で体を動かされてました。
ラジオ体操を続けることにより、体内年齢や血管年齢、 骨密度など、健康状態を示す数値が良好になるみたいです!
毎日の継続が大事ですね!!(^^)!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
