脳と身体の健康教室（セラバンド）
2025年6月14日
いつもラヴィーレレジデンス戸塚のホームだよりをご覧いただいてありがとうございます。
毎週火曜日に行われている「脳と身体の健康教室」ですが今週は金曜日に開催されました。
そのご様子をお伝えします。
今週は「セラバンド」という柔らかく伸びる太めのゴムバンドを使って運動を行います。
先ずはオンラインの先生の「ラヴィーレレジデンス戸塚さ～ん」の呼びかけに皆様の元気な声と大きく手を振り答えました。
準備運動後は「セラバンド」を使って体を動かします。
両手で「セラバンド」を持ち左右に引っ張る、左右交互に片足でバンドを踏み両手で引っ張る、背中を洗う様に斜めにバンドを通して
両手で引っ張り合うなどなど身体全体の運動になりました。
後半は、今回は講師で栄養士の方が来訪され直にお話を聴いたり、質問が出来たりと近い距離で有意義な時間を過ごせました^_^
今週も沢山の方々のご参加ありがとうございます。
来週も楽しみにしてくださいね♡
K☆T
********************************
サービス付き高齢者住宅 SOMPOケア ラヴィーレレジデンス戸塚
”いつでもご見学いただけます!”
資料請求・ご見学は随時受け付けております。
ご質問・ご相談はお気軽にご連絡ください。
フリーコール:0120-37-1865
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
