脳と身体の健康教室（ボール）
2025年5月21日
いつもラヴィーレレジデンス戸塚のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
毎週火曜日に行われている「脳と身体の健康教室」ですが、今週は金曜日に開催されました。
そのご様子をお伝えします。
オンラインで講師の先生や全国のSOMPOの施設を繋げて行われます。
今週は「ボール」を使って運動をします。
開始後すぐ「ラヴィーレレジデンス戸塚さ～ん」と画面の先生の元気な呼びかけがあり、
皆様と大きく手を振ってあいさつしました♡やる気スイッチon!
準備運動で体をほぐして、いざボール運動へ!
ボールを頭上に上げたり下げたり、左右に動かす、ボールを足でコロコロ、内ももに挟んでみる・・などなど結構な運動量です!
後半は数字や50音を言いながら両手をたたく、お休みするなど脳トレの入った動きです。
またまた「ラヴィーレレジデンス戸塚さ～ん」と他の施設と繋がって楽しんだ共に先生の呼びかけを受けて質問に答えたり、先生や全国のSOMPOの方とも楽しめた心も体もリフレッシュできた80分でした。
次回も是非お楽しみに♡
K・T
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