熱中症セミナー
2023年8月3日
皆様こんにちは♪
毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
暑さに負けず元気に暮らす為、
今回はこの時期気を付けたい「熱中症」について
大塚製薬の方に、セミナーを開催して頂きました。
身近な問題なので、みなさん興味しんしん。
お話に聞き入ってらっしゃいます。
脱水が起こってしまった時に、塩分のないただの水を摂取すると、
身体の塩分濃度が薄まり、さらに水分を排出しようと悪循環になるそうです!
気を付けたいですね。
ご参加の皆様にはお土産付き!
1日に必要な水分の約半分は食事から摂取できますので
栄養バランスのよい食事をしっかりとりましょう。
皆様ご聴講ありがとうございました!
