「ごぼう先生のオンラインレク」に参加しました
2021年5月18日
5月18日は日ごろからお世話になっているDAM体操の体操コンテンツのスペシャルデーでした!!
「ごぼう先生」のzoomオンラインレクレーションの企画に見事当選し、参加させていただきました。
他施設様も一緒の参加とあって、ひと際賑やかな楽しい時間となりました。
頑張ったごほうびに、後日ごぼう先生のサイン色紙が届きました。
「zoomで参加したんだよね」「楽しかったね」と、楽しい思い出になった様です。
アドニスプラザ大宮では、週に2回、DAMを使って体操を行っています。
ストレッチから有酸素運動まで幅広いコンテンツを取り入れていますが、疲れたら休憩、無理なく動くのがポイント。
まだまだお部屋での時間は多いですが、定期的な運動で体をほぐしてストレス解消をしていきます。
