サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ西新井大師ホームだより

ホームの日常

第2回！ちょこザップ体験トライヤル☆

2024年11月30日

いつもホームだよりをご覧頂き有難うございます!

今日は、ご入居者様とホーム長と一緒に

ちょこザップに行ってきました!!

どのような身体を目指しているか。
体の部位で痛みがあるところはないか。等

インストラクターさんとお話した後にスタート!!

『最近、年齢もあるけど腰が痛いんだよ』

とのお話があり、それならば!と背中を中心に

トレーニングを進めていました☆

この日は、利用者も少なかったので

ホーム長も私も一緒にトレーニングを体験させて頂きました!

上半身・下半身とバランスよく行い

最後は、マッサージ器で筋肉をほぐして終了です☆

年齢関係なく、個人個人のペースで行えるところが

とても魅力に感じました☆

山﨑

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