理学療法士 橋本先生のリハビリ体操
2024年5月11日
本日は 理学療法士 橋本先生による リハビリ体操の開催です。
時間前にもう集まって下さっており、この熱気です。
セラバンドを使用したエクササイズの開始です。
セラバンドは想像の8倍 弾力があり
しっかり持ってないと落としてしまうので
持っているだけで運動になりますね。
ちょっと休憩中です。
敷く日の柔軟性をあげて、転倒予防や骨折予防に役立ちます
という先生のご説明を聞き、皆さん一生懸命ぐるぐるしたり、伸ばしたりされていました。
最後に頑張った下半身を労い、さすりながらクールダウンしていかれます。
また次回の再来週まで、主トレして待ちましょう!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
