橋本先生による リハビリ体操①
2023年7月22日
PT 橋本先生による リハビリ体操です。
準備運動から丁寧にご指導いただいてます。
身体を前後にほぐし 徐々に
伸ばして慣らしていきます。
上半身と肩や肩甲骨・上腕などの筋力UPと
それを支える下半身の強化につながります。
個別に無理のない範囲で
腕や肩回りをほぐしていきます。
