フレアスさん 坂口さんによる健康体操②
2023年4月21日
頭・肩・首から足先にかけて
じっくりほぐしていきます。
途中脳トレも挟み
全身くまなくほぐしていかれるご指導で
皆さんリラックスされていきます。
最後は師呼吸し
クールダウンです。
今日もしっかり
運動させていただきました。
