木曜日【CATCH！】
2024年3月7日
こんにちは、木曜日【CATCH!】です。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
三月に突入いたしましたが、私は特に何の変化もなく日々過ごしております。
本日は食堂でダンベル体操があるということで極秘参加させて頂きました。
ちょっと軽い気持ちで参加、、、えっ! ダンベル案外重い。えっ!足上がらん。
と悪戦苦闘です。
見るのとやるのとは違いますね。入居者の皆様方が静かに足上げ等されておられますのに
私は「うぅ、、ぐゎ、、、」と声がもれて、一人で格闘しておりました。
日常には変化はありませんが、確実に身体には運動不足による変化がみられました。
今回参加し運動不足の日々を反省いたしました。
≪勝手に季節の言葉チョイス≫
弥生(やよい)・・「木草弥生い茂る月」(きくさいやおいしげるつき)という言葉が
もとになっていると言われています。
冬の寒さもひと段落し、草木や花が芽吹く季節の始まり。
梅・桃・さくらと花盛りの季節、楽しみですね。
私は運動不足解消に向けて頑張りたいと思います。 by武部
