ＳＯＭＰＯケア 西糀谷訪問看護だより 「フレイル予防」②
2021年3月27日
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
前回、フレイルについてご説明しましたが、その後気になることはありませんでしょうか。
頑張りたいという気持ちがあっても、実行することや継続することは難しいですよね。
フレイルの状態に陥らないために…まずしっかり食事をとりましょう。
外出は思うようにできませんが、室内でできる運動(ラジオ体操など)をしましょう。
人に会うことも厳しい状況ですが、なるべく誰かとお話しするようにしましょう。
当事業所はフレイル予防に力を入れております。当社PT(理学療法士)考案の運動や短時間でできる簡単体操など、バリエーション豊富に取り揃えております。もちろん、訪問時間に看護師も一緒に運動します。ともに頑張りましょう!また、写真にもありますように気分転換や屋外の歩行訓練も実施しています。皆様のお元気がいつまでも続きますよう、応援させてください。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
SOMPOケア 西糀谷訪問看護
管理者 上杉江里
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03-5737-7063
