バランス御膳
2021年2月12日
こんにちは。
本日の昼食は予防メニューのバランス御膳、「さあにぎやかにいただく」でした。
たくさんの食材をバランスよく食べることが健康につながるとのことで、
さ…魚
あ…油・脂
に…肉
ぎ…牛乳
や…野菜
か…海藻・きのこ
い…芋
た…卵
だ…大豆
く…果物
と合言葉に沿った食材を使ったメニューで、
・まぜごはん (肉、野菜・大豆)
・たらのピカタ(魚・油・卵・野菜・きのこ・大豆・芋)
・鶏肉のミルク煮(肉・野菜・牛乳)
・わかめスープ(野菜・わかめ)
・りんご(果物)
苦手な食品が少し入っていましたが、健康のため…と美味しく頂きました。
まだまだ寒い今日この頃。体調には気を付けて生活していきます!!
