ろっ骨体操 「カキラ」 行いました（＾＾）
2023年11月20日
皆さんこんにちは
本日はろっ骨体操「カキラ」のご紹介です!
「カキラ」では
深い呼吸と独自の動きでろっ骨を動かすことで
身体機能が高まり、日常生活で楽に身体が動くようになる効果がある。
ちなみに
カキラ(KaQiL)の名前の由来は、
「Ka」関節・「Qi」機能改善・「La」楽になる
=「関節の動きを良くして、機能を改善し、日常生活を楽に過ごしてほしい」です!
普段アクティビティへ参加されない方の中にも
「カキラ」だけは毎回必ず参加したいと
言ってくださる方が何人もいます^^
それだけ効果が実感できる「カキラ」
皆さんもぜひお試しあれ^^
〈豆知識コーナー〉
カキラとヨガの違いとは??
カキラは「吸う呼吸」
ヨガは「吐く呼吸」に重点を置いています!
以上、豆知識コーナーでした(笑)
