ろっ骨体操かきら♪♪
2022年2月21日
こんにちは♪
ホーム長の伊藤です(^^♪
今回はろっ骨体操かきらのご紹介です☆
こちらはろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める体操とのことです♪
呼吸法とともに体を動かします♪
先生曰く始める前と後では参加される方の表情が変わり、
会話が弾んでくるそうです(^o^)
個人的に見ていておもしろいなと思ったのが、
後出しじゃんけんをして負けてくださいというゲーム♪
頭で考えてグーチョキパーを出すのですが、
皆様ばっちり負けておられました(笑)
体操だけでなくいろいろな企画を考えてくださいますので次回も楽しみです☆
