健康体操開催
2020年10月22日
そんぽの家S 木場公園 ホーム長の深津です。
いきいき倶楽部の過去の画像を整理していると、皆様が半袖姿で体操する姿が残っていたり
と、そんなに期間は経っていないように感じても、確実に季節は進んでいるんだなと改めて
感じます。
さて、本日は10時から健康体操が開催されました。
我らが木場公園の副ホーム長も飛び入りで参加されていますね。
講師の先生主導の元、まずは身体をほぐしながら、徐々に負荷を掛けていきます。
動きの中に水泳の自由形の動作を取り入れたり、目一杯、上半身を伸ばしたり、
意識をしないと普段は行わない動作をプログラムの中に多数組み込んでくださって
います。
参加されたお客様からの信頼も厚く、皆様、積極的にお身体を動かされておりました。
これから更に気温が低くなるつれ、寒さで身体も縮こまってきます。
そんな時は健康体操!
筋肉や関節の可動域の維持、リンパの流れ、血流が良くなる事間違い無しです!
SOMPOケア そんぽの家S 木場公園(サービス付き高齢者向け住宅)
