入浴時の注意点
2023年11月17日
11月も中旬に入り、本格的に寒くなってきましたね。
それに伴って入浴するのも気持ちのいい季節になりました!
しかし冬場の入浴にはいくつか注意事項があります…!
そこで入浴の際の注意事項が各階に貼り出されましたので
紹介します!
1. 脱衣所や浴室をあらかじめ暖かくしましょう。
2. 湯は浅めに張り、半身浴を心がけましょう。また、
かけ湯やタオルで上半身も温めましょう。
3. 熱いお湯(42℃以上)や長湯は避けましょう。
4. 急な立ち上がりは避け、ゆっくりと動きましょう。
5. 食後30分以内の入浴や飲酒後の入浴は避けましょう。
6. 入浴後には水分を補給しましょう。
7. 気分が悪くなったり、体がおかしいと思ったら、
ためらわずに緊急コールしましょう。
以上7項目です。
入浴時は血圧の変動が激しいため、温度差による
ヒートショックを起こしやすくなります。
これはご年配の方だけでなく、若い世代の方でも
起こす可能性は十分にあります。
自分は大丈夫だと思わず気を付けるよう、どうぞ
お心掛けください。
