2/22（火）脳トレ体操開催♪
2022年2月22日
筋トレ・有酸素運動の火曜日♪
セラバンドでしっかり身体を鍛えました!!
午前中は、体力測定もありましたから皆様のやる気も満々。
ちょっときつい筋トレも皆様だいぶ慣れた感じがあり、
素晴らしいトレーニングっぷりでございました。
有酸素運動まで終わった時には笑顔と拍手が溢れましたね!
お疲れ様でした。
汗をかいた後の栄養講座は、冬の果物「みかん」
やっぱりビタミンをしっかりとって風邪予防したい毎日
食べたい果物です。
ちょっと雑学ですが、みかんの木には300から600のみかんの
実がなるとのこと!びっくりですね。
【交流会テーマ】は、脳の体操!ど
んなことをされていますか?という質問でした。
・新聞のクイズに取り組む
・SSAPの脳トレプリントをかかさずやる
・日記にその日の体温、東京のコロナ感染者数などを記録する
・家計簿をつける
など、お一人の方でもこれだけのことを意識して取り組んで
いらっしゃるようです。
その他の意見で楽器を演奏する!
そろばんを使って家計簿を付けるなどの意見も出てました。
何かに取り組んでいるって素敵ですね♪
皆様、ぜひ引き続き、取り組んでください。
