2/15（火）ゴスペル講座
2022年2月15日
昨日読んだ雑誌によると「歌う」ことも年と共に落ちてくる
嚥下機能にとってもいい、ということが書かれており、
歌うことで口腔内の筋力を鍛え、<誤嚥性肺炎を予防>
していくというものでした。
嚥下機能にいい歌に松田聖子さんの「赤いスイートピー」などが
挙げられてました。
この曲は、低音から始まり、高音で声を張るところまでまんべんなく
筋肉を使うのでおすすめ!とあり、興味深かったです。
皆で歌ったり、声を出したり、笑ったりすることは、体のインナーマッスルを
鍛えるだけでなく、体の内側、心にまで効果があるとっても素晴らしい
エイジングケアですよね♪
そういうわけで、本日もゴスペル賛美からスタートして、たくさん歌いました。
歌ううちに皆さまのお顔がみるみるうちにニコニコ顔の「少女」になっていく
ご様子がとっても素敵な時間です。
今週もあらゆる感染症を吹き飛ばす免疫をたっぷりつけることが出来ましたね♪
また来週もさらに元気に歌いましょう♪
