健康体操
2022年1月11日
本日はSOMPOオリジナルの脳とからだの健康教室でした。 準備体操で体をほぐし、ボールやダンベルなどを使って筋肉を使う体操を行い、後半は一つの食品についての栄養の話やクイズがあります。 体操は途中の水分補給を除いて、1時間みっちり行うのでかなりハードですが、皆さん楽しそうに体を動かされていました。
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介護スタッフ 藤田 直子
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