いきいき倶楽部『ＫＥＥＰ ＵＰ体操！』
2021年8月12日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます!
本日のいきいき倶楽部は、～足腰鍛えて転倒防止～『KEEP UP体操!』を行いました。
座りながら行いますが、この足上げの動作は結構な負荷が掛かります。
普段、使わない筋肉を意識して動かします。
男性の方にもご参加いただいています。
緊急事態宣言発令中ですが、感染症対策をしっかり行った上で、倶楽部を開催しておりますので、ご興味のある方は安心してご参加ください♪
皆さんマスク着用にご協力いただきまして、ありがとうございます。
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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