いきいき倶楽部 『KEEP UP（キープアップ）体操♪』
2021年6月12日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます!
本日は、いきいき倶楽部『KEEP UP(キープアップ)体操』のご紹介です。
※KEEP UP
⇒維持する。持続する。といった意味があります。
心身機能を維持し、健康的な生活を持続して送れるように、皆さん真剣に取り組まれています。
皆さんの頑張っている姿をそーっと写真に収めようとしたところ、思いのほかシャッター音が大きくて、ご入居者さまのみならなず講師の先生までもカメラ目線となってしまいました。
皆さま、たいへん失礼いたしました!
椅子を使って、こんな運動も行います。
結構な運動量ですが、皆さん息も切らさず真剣な面持ちで体を動かされています。
老いは足元からなどと言われますが、皆さまどうぞ無理をなさらずにお楽しみください♪
水分補給もお忘れなく!
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