ＳＯＭＰＯスマイル・エイジングプログラム そんぽの家ｓ成城西
2024年7月30日
こんにちは
そんぽの家s成城西
ホーム長 深瀬です。
こちらの写真、SSAP です!
SOMPO スマイル エイジング プログラム の 略です。
介護予防の定義を理解してSケアの行動指針を体現しているものです。
今後、ご自身で健康状態を保っていくことがとても大切になります。
要介護者の人数に対して、介護者の人数が不足していく流れが来ています。
そのためにも、ご自身が健康でいて頂く必要があります。
そんぽの家s成城西では、
毎週金曜日 14時～15時20分 1階食堂で実施しています。
こちらは、セラバンドの体操で、
セラバンドは、理学療法や作業療法などのリハビリの現場でも活用されています。
体操の様子です。
廃用性筋萎縮の予防と改善については以下のように言われております。
最大筋力の20%～30%の筋収縮によって筋力は維持。
最大筋力の30%以上の筋収縮を行うと筋力は徐々に増加。
100%の最大収縮を6～8秒間等尺性に1日数回行うと1週間後の筋力は10%増加。
当該筋の筋力増強訓練だけでなく、全身性の活動を高めることが重要です。
そして、栄養講話の時間もあります。
日常のお食事内容について考えて頂き、
健康な脳や身体を作る重要な要素であることを意識できるように話をします。
これらが、SSAPとなります。
SOMPOが力を入れている取組みになっています。
これからも情報をお伝えしていきます。
今後ともよろしくお願い致します。
ホーム長 深瀬
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小田急電鉄小田急線喜多見駅から徒歩9分
野川沿い、きたみふれあい広場前
サービス付き高齢者向け住宅
そんぽの家S 成城西
〒157-0067 世田谷区喜多見9-22-7
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
