身体を温めましょう！！
2023年12月1日
皆さん、こんにちは。
そんぽの家s成城西のホームページにお越し頂きありがとうございます。
本日はオンライン画面を見ながらする体操の日です。
SSAP(SOMPO スマイル エイジング プログランム)
色々な道具を使って、座って出来る体操です。
冬本番の寒さになってきました。
皆さんは身体を温める為に、何かされている事はありますか?
33年間1日も休まず、ロッテ場内アナウンスをされいた谷保恵美さんは
お家にいる時、肩にタオルを巻いて生活されていたそうです。
首回りは脂肪が少ない為、温める事は良いと専門家の方も
言っていました。
谷保さんは、この方法で風邪を引く事はなかったそうです。
その他に、お料理にショウガを入れるや
呼吸法で内臓から、温めるなど色々な方法があるようです。
皆さんも、ご自分にあった方法で身体を温め、インフルエンザや風邪に
負けない体づくりを心がけましょう!!
ケアスタッフ中野
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