.。o○ SOMPOスマイル・エイジングプログラム .。o○
2023年2月6日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
先日、スマイル・エイジングプログラムの体力測定が実施されました。その時の様子をお届けします。
体力測定と認知機能測定が行われましたが、本日は体力測定を少し紹介させていただきます。
胸の前で手を組んで、スクワット!
決められた時間内に何回できるかを測定します
こちらはバランスを測定します。片足を上げて何秒保持できるかを測定します。
こちらはスタッフが手で形を作り、同じ形に真似て手を動かす項目です。
他にも歩行の測定や握力、柔軟性なども測定します。
3か月に1回体力測定を実施していますので、みなさま楽しみにされ参加してくださいます。
また、測定結果もお配りさせていただき、結果に基づき運動の資料も配布しております。
毎週金曜日に開催している『脳と身体の健康教室』を利用いただき体力を維持・向上いただけるように私たちスタッフもサポートさせていただきます。
ホーム長 須加原
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