からだをあたためましょう！
2023年1月25日
そんぽの家S船橋印内のホームだよりをご覧いただき、ありがとうございます。
大寒波の到来で、昨日今日とかなりの冷え込みですね。
皆さま、からだを冷やしてはいませんか?
今日は、からだをあたためるポイントをまとめてみました。
ポイントは、 「3つの首をあたためる事」 !
3つの首とは、首・手首・足首です。無理のない範囲で軽くストレッチをして、血流をよくする事もからだの保温に繋がります!
からだが冷えると気持ちが落ち込み、幸せを感じづらくなってしまうそうです。
あたたかくして、楽しい気持ちで寒い冬を乗り越えましょう(・O・)!
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