リラックス
2021年10月5日
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日のアクティビティは、ハンドマッサージでした。
まずは、爪切りを行ってからのマッサージに入ります。
マッサージの主な効果はというと・・・
1、「血行の促進」
手や指にたまっている余分な水分や老廃物を流し、指先まで血液を行き渡らせることで、末端の冷えを解消して、全身の血行をよくします。
2、「リラックス効果」
手はたくさんの神経があります。手と手が触れ合うことで精神的にリラックスするのはもちろん、安心感が生まれ、穏やかな気持ちで会話を楽しむこともできます。
3、「むくみの緩和」
身体を動かさないと、体内循環が低下してむくみやすくなったり、筋肉が硬くなったりします。トリートメントをすることで自然と筋肉が動き、循環を促すことで、むくみを緩和することができます。
オイルを使用して浸透するようにマッサージしてくれるので、これからの乾燥の季節にもいいですね!
私もやってもらいたい・・(*´ω`*)
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