サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ武蔵砂川ホームだより

ホームの日常

リズム体操♪

2025年6月3日

いつもそんぽの家S武蔵砂川のホームだよりをご覧いただき有難うございます。

本日はイベントで外部から講師をお招きして「リズム体操」を行いました。
午後の陽ざしがやわらかく差し込むホールに、懐かしのメロディがゆったりと流れ始めました。
「高原列車は行く」「瀬戸の花嫁」「東京ラプソディ」——思い出の詰まった歌声がスピーカーから流れると
ご入居者の皆さんの顔にも自然と笑みが広がります。

その音楽に合わせて始まったのは、椅子に座ったままできるゆったり体操。
講師が前に立ち、リズムに合わせて両手をゆっくり上げたり、肩を回したり。
歌に耳を傾けながら、無理なく体を動かしていくうちに、皆さんの表情もどんどん明るくなっていきます。

「この歌、若い頃に踊ったことがあるのよ」と小さく体を揺らす方、「この曲がかかると、自然に体が動くね」と
笑いながら腕を伸ばす方。歌と動きがぴたりと合い、まるで音楽の中で一緒に踊っているかのような一体感に包まれました。

途中には、「上を向いて歩こう」に合わせた深呼吸の動きもあり
ゆったりと息を吸って吐くたびに、心まですーっと軽くなるような、そんなひととき。

体操が終わるころには、皆さんの頬はほんのり赤く、気分もリフレッシュ。
「ああ、今日はよく動いた」「懐かしい歌で元気が出たわ」と満足そうな声があちこちから聞こえ
歌と体操がひとつになった楽しい時間は、笑顔の中で幕を閉じました。

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※トップ画面の紹介動画もぜひご覧ください!※

サービス付き高齢者向け住宅　
SOMPOケア　そんぽの家S　武蔵砂川
住所　立川市上砂町3丁目20-1
電話　042-538-1103
ホーム長　　石沢　宗弘
副ホーム長　半田　正敏

　　※豊泉胃腸外科のすぐ横の建物です※
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