良い眠りを☆☆☆☆☆彡
2019年12月23日
手や足先がとても冷えて、夜ぐっすりと眠れない入居者様がおられます。
夜ぐっすり眠れないので、日中の食事に影響が出てきてしまうこともあります。
医療の力を借りて、お薬を調整してもらうことも方法としてはありますが、
お薬の影響を強く受けてしまわれて、副作用もでてしまうこともあります。
なので・・・・、本人様に負担をかけずに良眠してもらうためには、
どうすることが良いか、ヘルパーさんが色々と試行錯誤した結果・・・・、
就寝時に足湯をしていただきました。
また、生姜湯も飲んでいただいております♪
すると・・・
2.3日に1回熟睡されたら良い方だった方が、ほぼ毎日しっかりと眠られるようになりました!!!
夜間しっかり睡眠がとれることで、昼間はスッキリと目覚めておられ、お食事もしっかり
召し上がられるようになっています。
私たちはすぐに医療に頼りがちですが、日常の中で出来ることで身体に負担をかけることなく
元気になられる方法もあるんだと、実感した出来事でした☆彡
積極的に考えて取り組んでもらったヘルパーさんたちにも感謝です♪
