今日はダンベル体操でスマイルエイジング！
2025年3月6日
こんにちは!
いつもそんぽの家S上野毛のホーム便りにお越し下さりありがとうございます。
今日のいきいきクラブは木曜日恒例の「SOMPOスマイルエイジングプログラム」のお時間です!
これが私たちがやっても結構大変な体操で両手合わせて1kgのダンベルを持ちながら腕を上げたり曲げたりしていると「明日は筋肉痛だな!」と思いながら汗を流しています。
真剣な顔で取り組み、動きについていけない時もどうやって動いているのか?と頭を回転させて脳と体に刺激を加えながら行う体操が「SOMPOスマイルエイジングプログラム」です。だから全部できなくても大丈夫なんです!
木曜日の「SOMPOスマイルエイジングプログラム」は参加費無料で行っています。
地域の方も参加できます。是非お時間ある時は木曜日の14時でお待ちしております。
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閑静な住宅街の中にあり、近くにスーパーや商店街がある、
とても住みやすい住環境にあります。
東急大井町線上野毛駅、東急田園都市線用賀駅が徒歩圏内で、恵比寿駅からバスで
最寄りのバス停まで1本でお越しになれます。
東京都世田谷区中町5-35-7 そんぽの家S上野毛
電話:03-5752-2121
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
